3 lístky máty
vařící voda – 1 šálek
(citron, cukr, meduňka, med)
lístky máty ( a meduňky, pokud máme) omyjeme a vložíme do hrníčku a zalijeme vařící vodou. Můžeme přidat med a citronovou šťávu.
čaj
bezinkový čaj
2 květy bezinky tj. (bezu černého) nebo lžíce sušených květů
1/2 litru vařící vody
(med, citron)
Květy zalijeme vroucí vodou a necháme vyluhovat 15 minut. Scedíme a případně dochutíme.
Je dobré při nachlazení, při chřipce. Čaj můžeme použít s octem na splachování vlasů po umytí (bez medu).
Květy bezinky sbíráme v červnu na čistém místě (nejlépe v lese a po dešti). Sušíme rozložené ve stínu).